Rubriik: JOOGA

Kundalini jooga suveretriit – hea enesetunne, tasakaal ja tervis läbi joogaliku elustiili

Teemad:
– joogalik elustiil;
– teadlik hingamine, erinevad hingamistehnikad;
– jooga põhitõed – asana, mudra, mantra jpm;
– meie energiakeskused ja 10 keha;
– nabapunkt (jõujaam meie sees) ja südamekeskus;
– krijad, energiaharjutused ja meditatsioonid.

Plaanis on nimetatud teemadel nii rääkida, kui teha praktilisi harjutusi kundalini jooga krijade ja meditatsioonide näol, mille abil saame kosutada keha, hinge ja vaimu, parandada vereringet, stimuleerida seedimist ja siseorganite tööd ning tasakaalustada närvisüsteemi. Jääb piisavalt vaba aega ka iseendale – nii jalutuskäikudeks (imekaunis loodus), veeprotseduurideks (meri õuel), kui ka lihtsalt niisama olemiseks.

Täpsema kava saadame registreerunuile.

Oled oodatud, kui soovid viibida eemal igapäevasest keskkonnast, nautida loodust, merd ja taimetoitu, lõõgastuda, kuid samas tugevdada oma keha, vabastada sinna takerdunud emotsioone ja energeetilisi ummistusi. 
Eelnev joogapraktika pole vajalik, samas leiavad ka kogenud praktiseerijad endale väljakutseid ja mõnusaid elamusi.

Aeg: 10.-12. august 2018
Koht: Kosmonautika puhkekeskus Pärnumaal
http://www.kosmonautika.ee/index.php?lang=ee

Võta kaasa oma joogamatt, pleed/ tekk (millega end lõdvestuse ajal katta), soovi korral väike istumis-/ meditatsioonipadi, valge pearätt/ sall varahommikuseks praktikaks (sadhana), lihtne ja mugav riietus (soovitavalt heledad ja naturaalsest materjalist). 

Osalemiseks on vajalik eelnev registreerumine.
Pärast registreerumisvormi https://goo.gl/forms/cg7Gzc09yj26MBPf1 täitmist saadame ettemaksuarve. Ettemaks 40 € kinnitab registreerumise. Ülejäänud summa saab tasuda kohapeal sularahas. NB! Ettemaks tagastamisele ei kuulu. 
Tasakaalupanus varajasele registreerujale 155 € (kuni 07.07. k.a.), tavahind 175 €.

Hind sisaldab majutust (2-3kohalistes tubades), toitlustust (taimne toit: 10.08. õhtu; 11.08. hommik/ lõuna/ õhtu; 12.08. hommiku-/lõunasöök) ja kõiki kavas olevaid praktikaid ja tegevusi.
Igaüks võib endale meelepärast näksimist (pähkleid, puuvilju jne) kaasa võtta.

Retriiti viivad läbi kundalini jooga õpetajad:
Helgi Kuusk/ Jiwan Beant Kaur (helgikuusk@gmail.com)
Aive Roots / Vikram Anand Kaur (aive.roots@gmail.com)
FB: Reiki ja kundalini jooga Tartus 

… püüame säilitada regulaarsust.

Peame pühad ära ja saame kokku 29.12.17 ning pärast aastavahetust 05.01.18, et taas koos praktiseerida.
Vaatame enda sisse, teeme aastast kokkuvõtteid ning avame end uuele, mis järgmise aastanumbri sees meieni jõuda soovib.

Tulla võivad ka kõik need, kes endalt küsivad, on see kundalini jooga ikka see, millega ma uuel aastal tegeleda soovin.

Koht: Devi Reikistuudio (Pikk 12b).
Ühe tunni tasakaal 8 eurot.
Kellel on olemas korrakaardid, saab neid rõõmsalt kasutada.
Joogamatid ja pleedid on kohapeal olemas.
Riideid saab kohapeal vahetada.
Võta kaasa rõõmus ja avatud meel ning kohtume tunnis!

Regulaarsete kundalini jooga tundidega alustame taas 15. jaanuarist 2018.

Oled alati südamest oodatud!
https://www.facebook.com/events/132910107375585/

Hea ja armas, kutsun Sind ka reedeti oma aega iseendale ja endaks olemisele pühendama. 
Võtame nädala kokku, lubame kõigel minna, mis enam ei teeni ning läheneme kerguse ja helgusega nädalavahetusele. Aktiveerime oma sisemise päikese, mis paitab nii meid endid kui kõiki meie ümber. 
♥
“Love is a process in which ego is lost and infinity is experienced.” 
Yogi Bhajan

Aeg soosib väga küünlavalgel enese sisse vaatamist. Kulgeme looduse rütmidega kooskõlas.
Tugevdame sidet oma hingega, õpime tundma ja juhtima oma meelt, teeme head oma kehale ning lõimime need kolm üheks harmooniliseks tervikuks. 
“The only thing the body and mind are given to you for is your soul, the spirit. 
When you are serving your soul, you are subtle, calm and peaceful. 
Whenever you are serving your ego, you are fearful and afraid.” 
Yogi Bhajan

Astu julgelt enese avardamise ja teadlikkuse teel. 
Kui oled selle teateni jõudnud, on see just Sulle! 

Oled südamest teretulnud juba R 03. novembril kell 8.30 – 10.00.
Devi Reikistuudio hubastes ruumides saame joogapraktikaga tegeleda hoitult ja turvaliselt. 
Rõõmsa ootusärevuse, tänu ja usaldusega hinges jään meie kohtumisi ootama!
♥
Aive Vikram Anand

Lisainfo: aive.roots@gmail.com
või tel 58049712

Kundalini jooga algkursus alustab Tartu Joogakeskuses 10. oktoobril teisipäeviti kell 20.10 (8 nädalat). Üks tund kestab 90 minutit.
Grupp on täitunud.