Rubriik: JOOGA

Posted on

Joogapuhkus mere ääres – juuli 2019

– nädalavahetus enesearenguks ja isiklikuks kasvuks

Kogu joogapuhkuse jooksul 
rändad 
koos jooga, meditatsiooni ja reikiga 
täpselt sellise tempoga ja sellisel viisil,
nagu Sulle sel hetkel vajalik ja sobiv.Kümbleme looduses – 
suhtleme vee-, maa- ja tuleelemendiga, 
loome kontakti õhuelemendiga, 
suhestume eetriga ning 
lubame neil looduselementidel end tasakaalustada ja tervendada 
– omandad imetabased praktikad kogu edasiseks eluks.

Sind ootavad:
– kundalini jooga kriyad ja meditatsioonid,
– varahommikune joogapraktika,
– juhendatud meditatsioonid,
– jooga nidra,
– reikiseanss (või isegi mitu, kui meil on osalejate hulgas lisaks mulle veel praktiseerida soovivaid praktikuid 🙂 ),
– eeterlike õlide töötuba (või isegi mitu, kui on huvi),
– päikeseloojangu ja – tõusu nautlemine,
– naerujooga elementidega lastejooga täiskasvanutele,
– oma sisemise lapsega tegelemine,
– maagilise maailmaga kohtumine (puude ja taimede toetus ja vägi, haldjad, väeloomad, valgusolendid), 
– enesearmastuses kümblemine,
– tervenemine ja tervendamine,
– laul, tants ja lustimine.

Sellel nädalavahetusel – ja mitte ainult 🙂 – 
kümblen enesearmastuses,
ütlen endale JAH, 
olen piisav,
olen kõike head väärt,
olen mina ise, 
olen teistega olles siiski iseendaga, oma sisemise juhatusega/tarkusega ühenduses, 
juhindun oma südame häälest, intuitsioonist ja kõhutundest,
olen loov ja loominguline, 
olen Emakese Maa ja Algallikaga ühenduses,
olen, nagu olen ja just sellisena vastu võetud ning armastatud. 
Luban endal lihtsalt olla. ♥

Igaüks leiab endale kindlasti midagi. ♥
Veel parem – igaüks leiab endale just seda, mida sel hetkel väga vajab. 😉
Oodatud on kõik, kes tunnevad kutset ja kelle hingekeeled kogu see eelnev jutt juba helisema pani. ♥

Joogapuhkus toimub 26.-28. juulil 2019 Algallikal. 
http://www.algallika.ee/

NB! 
Kohti on loetud arv. Anna palun oma osalemissoovist aegsasti märku. ♥
Osalustasu = majutus, taimetoit (R õhtu, L hommik-lõuna-õhtu, P hommik-lõuna) ja programmiline tegevus. Kui oled vegan, anna sellest palun registreerudes teada. 
Mida varem end kirja paned ja ettemaksu tasud (arve alusel), seda soodsam saab kogu komplekt Sulle olema:
♥ registreerudes kuni 26.04.19 on osalustasu 180 eurot,
♥ registreerudes kuni 26.05.19 on osalustasu 200 eurot,
♥ registreerudes kuni 26.06.19 on osalustasu 220 eurot,
♥ registreerudes kuni 26.07.19 on osalustasu 240 eurot.

Ettemaks 50 EUR tagab Sulle koha laagris. 
NB! Ettemaks ei kuulu tagastamisele laagrist loobumise korral. Aitäh, et mõistad.

Registreerumiseks kirjuta mulle palun:
aive.roots@gmail.com
Küsi julgesti lisainfot!

Oled ♥ oodatud! 
Aive Vikram Anand

www.imetabane.ee
Reiki ja kundalini jooga Tartus (Fb), Südamekeel (Fb)

Posted on

Kundalini jooga naistele

Bild könnte enthalten: Dämmerung und Himmel

Kallis naine!

Kutsun Sind just naistele mõeldud kundalini jooga tundi.
Oled teretulnud ja armastusega vastu võetud just sellisena, nagu oled.
Sul ei pea olema eelnevat jooga- ega tantsukogemust. Tund pakub avastamisrõõmu ja avardumist täielikku kohalolekusse nii algajatele kui kogenud praktiseerijatele.
Teeme rohkem kergeid tantsulisi liikumisi ja voolavalt graatsilisi harjutusi kui tavatunnis. Tundides kogetavad krijad ja meditatsioonid on Joogi Bhajani poolt just naistele jagamiseks mõeldud. Igaüks neist toetab Sind Sinu igapäevasel teekonnal parimal võimalikul viisil.

Iga tund on omaette tervik, oma teema(de)ga. Kogeme ja jagame kõike seda, mis just sel päeval ja selles ringis üles kerkib ja tervendava armastuse puudutuse ja tähelepanu osaliseks soovib saada.
Käsitlusele tulevad teemavaldkonnad on nt:
♥ elujõud ja energia,
♥ eneseväärtustamine,
♥ naise kuupunktid,
♥ tundlikkus ja tasakaal,
♥ muutuste aktsepteerimine,
♥ sisemine sära ja vägi,
♥ kriisid ja lahendused,
♥ seksuaalsus ja loomingulisus,
♥ suhted ja suhtlemine,
♥ tervenemine ja tervendamine,
♥ lõdvestumine.

Toome oma ellu järjest enam lahenduste äratundmise oskust. Avame end värskele elujõule ja uutele suundadele oma elus. Toetame ja jõustame omaenda väega muutusi, mida soovime oma ellu luua.
Saame indu ja motivatsiooni igapäevaselt endaga tegeleda ja minna enesetunnetuses järjest sügavamale ja sügavamale, oma tõelise olemuseni. Grupienergia toetab seda protsessi imeliselt.
Rõõmustan, kui tunned end kõnetatuna.

Kundalini jooga tunnid naistele toimuvad teisipäeviti kl 18.15-19.45.
Registreeru tundi palun Tartu Joogakeskuse kodulehe kaudu:
http://tartujoogakeskus.com/index.php/et/tunniplaan

Ootan Sind väga!
Tule ja avardume koos!

Aive Vikram Anand

Posted on

Kundalini jooga algkursus Tartus

Bild könnte enthalten: Pflanze, Blume, Gras, im Freien und Natur

Sat nam, armas joogahuviline!

Kutsun Sind looma tutvust inimeseks olemise kunstiga. Pakime lahti tööriistakohvri, et saaksid veel enne suve edasiseks praktiseerimiseks vajalikud ja kasulikud põhitõed omandada.

Kundalini jooga on Joogi Bhajani õpetusel põhinev dünaamiline jooga, mis:
– aktiveerib keha isetervenemisvõimet,
– stimuleerib tšakrasüsteemi,
– tugevdab immuun- ja närvisüsteemi,
– tasakaalustab näärmete tegevust,
– puhastab keha kõigest ebavajalikust,
– täidab sind elujõu ja -rõõmu ning rahuloluga.

Algajate kursuse jooksul tutvume kundalini jooga olemuse ja filosoofiaga, räägime hingamise tähtsusest, kehaasenditest ja -lukkudest, mantrast ja meditatsioonist, inimese energiasüsteemist, joogalikust elustiilist. Selle kursuse jooksul toimuvates tundides lubame endale rohkem selgitusi ja teooriat kui tavatunnis, samal ajal kogeme lihtsaid ja võimsaid kriya’sid ja meditatsioone. Pärast algkursuse läbimist saad soovi korral liituda regulaarselt toimuvate kundalini jooga tundidega.

UUS kundalini jooga algkursus toimub
kaheksal TEISIPÄEVAL
09.04. – 28.05. 2019
kell 20.00-21.30
Tartu Joogakeskuses (Kastani 38).
http://tartujoogakeskus.com/index.php

Joogamatid ja tekid on kohapeal olemas. Joogakeskuses saab riideid vahetada. Võimaluse korral pane tunniks selga valged või heledad naturaalsest materjalist mugavat liikumist võimaldavad riided.
Vähemalt kaks tundi enne jooga praktiseerimist pole soovitav tugevalt süüa.

Kursuse tasu:
ettemaksuna terve kursuse eest 70 EUR (soodushind 65 EUR pensionäridele ja kuni 26-aastastele üliõpilastele)
Pärast registreerumist saadan Sulle ettemaksuarve, mille alusel tasuda.

Grupp saab olema mõnusalt väike.
Kuna kohti on loetud arv, anna palun oma soovist kursusel osaleda varakult teada.

Registreerumiseks kirjuta mulle palun meiliaadressil aive.roots@gmail.com

Oled südamest oodatud!

Kursust juhendab kundalini jooga õpetaja
Aive Roots / Vikram Anand Kaur

http://tartujoogakeskus.com/index.php/et/opetajad/105-aive-roots

Posted on

Kundalini jooga algkursus Tartus

Sat nam, armas joogahuviline!

Kutsun Sind looma tutvust inimeseks olemise kunstiga.
Kundalini jooga on Joogi Bhajani õpetusel põhinev dünaamiline jooga, mis:
– aktiveerib keha isetervenemisvõimet,
– stimuleerib tšakrasüsteemi,
– tugevdab immuun- ja närvisüsteemi,
– tasakaalustab näärmete tegevust,
– puhastab keha kõigest ebavajalikust,
– täidab sind elujõu ja -rõõmu ning rahuloluga.

Algajate kursuse jooksul tutvume kundalini jooga olemuse ja filosoofiaga, räägime hingamise tähtsusest, kehaasenditest ja -lukkudest, mantrast ja meditatsioonist, inimese energiasüsteemist, joogalikust elustiilist. Algajate kursusel lubame endale rohkem selgitusi ja teooriat kui tavatunnis, samal ajal kogeme lihtsaid ja võimsaid kriya’sid ja meditatsioone. Pärast algkursuse läbimist saad soovi korral liituda regulaarselt toimuvate kundalini jooga tundidega.

Kundalini jooga algkursus toimub kaheksal pühapäeval
10.03.-28.04. 2019
kell 20.00-21.30
Tartu Joogakeskuses (Kastani 38).
http://tartujoogakeskus.com/index.php

Joogamatid ja tekid on kohapeal olemas. Joogakeskuses saab riideid vahetada. Võimaluse korral pane tunniks selga valged või heledad naturaalsest materjalist mugavat liikumist võimaldavad riided.
Vähemalt kaks tundi enne jooga praktiseerimist pole soovitav tugevalt süüa.

Kursuse tasu:
ettemaksuna terve kursuse eest 70 EUR (soodushind 65 EUR pensionäridele ja kuni 26-aastastele üliõpilastele)
Pärast registreerumist saadan Sulle ettemaksuarve, mille alusel tasuda.
Kuna kohtade arv on piiratud, anna palun oma soovist kursusel osaleda varakult teada.
Registreerumiseks kirjuta mulle palun meiliaadressil aive.roots@gmail.com
Oled südamest oodatud!

Kursust juhendab kundalini jooga õpetaja
Aive Roots / Vikram Anand Kaur

http://tartujoogakeskus.com/index.php/et/opetajad/105-aive-roots

Posted on

Sat nam!

Imetabast uut aastat kõigile joogasõpradele!

Kutsun Sind alates 6. jaanuarist taas kundalini jooga tundidesse!
Rõõmustan, kui leiad allpool olevate variantide hulgast enda jaoks sobivaima(d) aja(d) ja koha(d). 😇🙏

💚🌸 Hommikused tunnid toimuvad Devi Reikistuudios (Pikk 12b, Tartu) ja oodatud on nii algajad kui kogenud praktiseerijad:
esmaspäeviti kl 10.30-12.00
https://www.facebook.com/events/2327901317244183/
PALUN registreeri end eelnevalt tundi! 😇🙏

💚🌸 Õhtused tunnid toimuvad Tartu Joogakeskuses (Kastani 38) teisipäeviti ja pühapäeviti kl 18.15-19.45
Tunnid sobivad nii algajatele kui edasijõudnutele. 
Registreeru tundidesse palun joogakeskuse tunniplaani kaudu, siis on kindel, et mahume kõik kenasti ära:
http://tartujoogakeskus.com/index.php/tunniplaan

💚🌸 7-12aastaste gurudega joogatame kolmapäeviti kl 16.30-17.30 Tartu Joogakeskuses.

💚💚 Kes soovib päris algusest pihta hakata, siis kundalini jooga algajate kursus toimub pühapäeviti 10.03.- 28.04. kl 20.00-21.30 Tartu Joogakeskuses. Täpsem info tuleb peagi.

💚💚 Värskeim UUDIS: 
sel aastal tuleb ka suvine joogapuhkus mere ääres 😊 – võite selleks puhuks juba broneerida 26.-28. juuli! Täpsem info tuleb peagi.

Oled südamest teretulnud! 💚🌸
Aive Vikram Anand

Posted on

Sadhana – kundalini jooga hommikupraktika

Armsad teekaaslased, 

tulge kogema grupisadhana energiat. 
Talvisele pööripäevale eelneval 40 päeval 12.11.-21.12.2018 praktiseerime erinevates kohtades üle Eesti loovuse arendamise krijat (For Creativity kriya).
Tartus toimub grupisadhana 11. ja 18. detsembril kl 6.00-8.30 Devi Reikistuudios. 
Pärast püha teksti Džap-dži retsiteerimist tuleb krija ehk harjutusteseeria ning pärast lõpulõdvestust loitsime koos Veevalaja ajastu mantraid – sadhana kestab 2,5 tundi. 
Joogamatid ja pleedid on kohapeal olemas. 
Riideid saab samuti kohapeal vahetada.
Kui süda juhatab, võib vastavalt sisetundele jagada küllust.

Armsad hinge, keha ja meele lõimijad, 
kiikame iseenda sisse ning viime end kooskõlla Universumi rütmidega. 
Olete südamest oodatud!

Helguse ja kerguse, 
armastuse ja valgusega
Aive Vikram Anand

Tel.: 58049712
aive.roots@gmail.com

Posted on

Sat nam, armsad joogasõbrad!

Head uue kooliaasta algust kõigile, kes on kuidagi kooliga seotud! Tulgu see aasta rõõmu- ja heade üllatusterohke ning lihtsalt imeline! ♥
Siin üks maagiline mantra abiks nendeks juhtudes, kui on tarvis kõik negatiivne positiivseks muuta: https://www.youtube.com/watch?v=B2XkzZR4R0U

Reedehommikuse praktika kohta on selline uudis, et kuulates ettepanekuid sättisin me tunni algusaja nüüd natuke hilisemaks – alustame kell 6.30 ja lõpetame kell 7.45. https://www.facebook.com/events/638775516522824/
Ja pärast tundi pakun välja, et teeme väikese tee- ja juturingi koos hommikuse ampsuga!
Ikka selleks, et päev rõõmsalt ja mõnusalt alata saaks. Ma ise olen sellest mõttest juba nii-nii elevil. ♥
Loodan, et see kõik Sind kõnetab ning sätid oma sammud reedeti Devi Reikistuudiosse.
Joogahommik küünlavalgel – mida hing veel ihaldada võiks.
Mina juba ootan! ♥

Head ja helget!
Aive Vikram Anand

Posted on

Varahommikune kundalini jooga tund – R 31.08. kell 6.10

Reedehommikused joogatunnid 2018.a. sügistalvel

Armas joogasõber, see on varahommikune aeg Sulle endale. 

Me läheneme jõudsalt sügisele ja valgustki jääb praegusel aastaajal iga päevaga järjest vähemaks. On just hea aeg alustada regulaarsete hommikuste kundalini jooga tundidega, mis annavad energiat nii alanud päevaks kui veel järgnevateks päevadekski. 
♥ Toome oma ellu järjest enam lahenduste äratundmise oskust. 
♥ Avame end värskele elujõule ja uutele suundadele oma elus.
♥ Toetame ja jõustame omaenda väega muutusi, mida soovime oma ellu luua.
♥ Saame indu ja motivatsiooni igapäevaselt endaga tegeleda ja minna enesetunnetuses järjest sügavamale ja sügavamale, oma tõelise olemuseni. Grupienergia toetab seda protsessi imeliselt. 

Kundalini jooga on joogi Bhajani õpetusel põhinev dünaamiline jooga, mis:
– aktiveerib keha isetervenemisvõimet
– stimuleerib tšakrasüsteemi
– tugevdab immuun- ja närvisüsteemi
– tasakaalustab näärmete tegevust
– puhastab keha kõigest ebavajalikust
– täidab sind elujõu ja -rõõmu ning rahuloluga
Kundalini jooga võlu on tööriistade rohkus – kriya’d (füüsilised harjutused), hingamine, meditatsioon, mantrad (helivibratsioon), mudrad (spetsiaalsed käteasendid), bandha’d (kehalukud), silmade fookuspunktid – mille käsitlemist õpime ja harjutame tunnis. Kõik need instrumendid panevad energiad kehas liikuma, avavad loovust ning aitavad olla see, kes sa tegelikult oled.
Kundalini jooga on teadlikkuse jooga. 
Kes Sinu elu juhib? 
Harjutades teadlikku kohalolekut, muutub maailm üha rohkem selliseks, millisena soovid seda kogeda.

Miks tulla hommikul joogatundi? 
Minu jaoks on varahommikune joogapraktika parim, sest veel enne tööpäeva algust saan panustada oma tervisesse ja aktiveeritud energia aitab mul terve ülejäänud päeva voos kulgeda. 
Pakun Sulle võimalust kogeda, kas sama kehtib ka Sinu puhul. 
Augustikuus teeme mõned proovitunnid. Kui huvilisi on ja grupike formeerub, jätkame regulaarse praktikaga. Kui kellaaeg vajab pisut sobivamaks nihutamist, anna ka sellest soovist mulle palun teada. 

“Keep up and you will be kept up.”
Yogi Bhajan

Regulaarne ja järjekindel pühendumine on parim eneseabivahend.
Tunnid sobivad nii algajatele kui juba kogenud praktiseerijatele. 
Koht: Devi Reikistuudio (Pikk 12b, Tartu)
Aeg: R 31.08. kell 6.10-7.40
Ühe tunni tasakaalupanus on 8 eurot.

Matid ja pleedid on kohapeal olemas. 
Riideid saad samuti kohapeal vahetada. 
Tundi registreerumiseks võid end märkida Facebooki ürituse juurde osalejaks https://www.facebook.com/events/310584122821694/
või kirjutada Facebookis Reiki ja kundalini jooga Tartus messengeri või saata mulle e-maili aadressil aive.roots@gmail.com.

Oled alati südamest oodatud!

Aive Vikram Anand

Posted on

Kundalini jooga suveretriit Helgi ja Aivega

Kundalini jooga suveretriit – hea enesetunne, tasakaal ja tervis läbi joogaliku elustiili

Teemad:
– joogalik elustiil;
– teadlik hingamine, erinevad hingamistehnikad;
– jooga põhitõed – asana, mudra, mantra jpm;
– meie energiakeskused ja 10 keha;
– nabapunkt (jõujaam meie sees) ja südamekeskus;
– krijad, energiaharjutused ja meditatsioonid.

Plaanis on nimetatud teemadel nii rääkida, kui teha praktilisi harjutusi kundalini jooga krijade ja meditatsioonide näol, mille abil saame kosutada keha, hinge ja vaimu, parandada vereringet, stimuleerida seedimist ja siseorganite tööd ning tasakaalustada närvisüsteemi. Jääb piisavalt vaba aega ka iseendale – nii jalutuskäikudeks (imekaunis loodus), veeprotseduurideks (meri õuel), kui ka lihtsalt niisama olemiseks.

Täpsema kava saadame registreerunuile.

Oled oodatud, kui soovid viibida eemal igapäevasest keskkonnast, nautida loodust, merd ja taimetoitu, lõõgastuda, kuid samas tugevdada oma keha, vabastada sinna takerdunud emotsioone ja energeetilisi ummistusi. 
Eelnev joogapraktika pole vajalik, samas leiavad ka kogenud praktiseerijad endale väljakutseid ja mõnusaid elamusi.

Aeg: 10.-12. august 2018
Koht: Kosmonautika puhkekeskus Pärnumaal
http://www.kosmonautika.ee/index.php?lang=ee

Võta kaasa oma joogamatt, pleed/ tekk (millega end lõdvestuse ajal katta), soovi korral väike istumis-/ meditatsioonipadi, valge pearätt/ sall varahommikuseks praktikaks (sadhana), lihtne ja mugav riietus (soovitavalt heledad ja naturaalsest materjalist). 

Osalemiseks on vajalik eelnev registreerumine.
Pärast registreerumisvormi https://goo.gl/forms/cg7Gzc09yj26MBPf1 täitmist saadame ettemaksuarve. Ettemaks 40 € kinnitab registreerumise. Ülejäänud summa saab tasuda kohapeal sularahas. NB! Ettemaks tagastamisele ei kuulu. 
Tasakaalupanus varajasele registreerujale 155 € (kuni 07.07. k.a.), tavahind 175 €.

Hind sisaldab majutust (2-3kohalistes tubades), toitlustust (taimne toit: 10.08. õhtu; 11.08. hommik/ lõuna/ õhtu; 12.08. hommiku-/lõunasöök) ja kõiki kavas olevaid praktikaid ja tegevusi.
Igaüks võib endale meelepärast näksimist (pähkleid, puuvilju jne) kaasa võtta.

Retriiti viivad läbi kundalini jooga õpetajad:
Helgi Kuusk/ Jiwan Beant Kaur (helgikuusk@gmail.com)
Aive Roots / Vikram Anand Kaur (aive.roots@gmail.com)
FB: Reiki ja kundalini jooga Tartus